Monthly Archives: czerwiec 2020

JAKIE ĆWICZENIA WYKONYWAĆ, ABY POPRAWIĆ STABILIZACJĘ TUŁOWIA? W dzisiejszym artykule przyjrzymy się, jakie ćwiczenia…

Trening taekwondo: jakie przywileje dla ciała i ducha? Trening taekwondo to nie tylko forma…

Najefektywniejsze treningi na spalanie tłuszczu - intensywność vs. długość Intro: W dzisiejszych czasach coraz…

Trening na powietrzu: jak wykorzystać naturalne przeszkody Trening na powietrzu to idealne rozwiązanie dla…

Metody treningu siłowego dla osób o słabszej kondycji fizycznej Wprowadzenie: Trening siłowy jest jednym…

Kettlebell - narzędzie do kompleksowej rozbudowy mięśni Kettlebell to specyficzna odmiana hantli, która znajduje…

Jakie korzyści daje trening w grupie? Trening w grupie od lat cieszy się ogromną…

Wzmacnianie mięśni brzucha: najskuteczniejsze ćwiczenia Wzmacnianie mięśni brzucha jest jednym z najpopularniejszych celów treningowych…