Gorące dni to najgorsze dni, nie tylko z powodu upału, ale także z powodu głodu. Sprawia to, że stajemy się rozdrażnieni i bardzo trudno jest nam coś zjeść.
Musimy dbać o nawodnienie organizmu, aby uniknąć odwodnienia. Nawodnienie organizmu to najlepsze rozwiązanie problemu upałów. Można pić więcej wody lub mniej wody, w zależności od pogody. Pomoże to także w utracie wagi.
Oto kilka przepisów, które sprawią, że Twój obiad będzie smaczniejszy i bardziej smakowity.
Chrupiący kurczak
Składniki:
Pierś z kurczaka
Cebula
Zielone chili
Sól
Cukier
Czosnek w proszku
Olej
Sposób przygotowania:
Posiekaj cebulę, zielone chili i czosnek. Dodaj sól i cukier do tej mieszanki i zrób z niej pastę. Następnie dodaj czosnek i chili w proszku do tej mieszanki i odstaw na bok. Teraz pokrój pierś z kurczaka na małe kawałki i odłóż na bok. Rozgrzać patelnię z olejem i usmażyć kurczaka z tą pastą. Po usmażeniu, skropić wodą i gotować kurczaka, aż stanie się chrupiący.
Makaron z tuńczykiem
Składniki:
Makaron
Tuńczyk
Oliwa z oliwek
Pomidory
Czosnek
Sól
Pieprz
Sposób przygotowania:
Ugotuj makaron we wrzącej wodzie i odłóż go na bok. Teraz rozgrzej patelnię z oliwą z oliwek i podsmaż czosnek. Dodaj tuńczyka i smaż go przez 2 minuty. Następnie dodaj pomidory, sól i pieprz i dobrze wymieszaj. Dodać do tego ugotowany makaron i gotować przez 5 minut.
Kotlet schabowy z brokułami
Składniki:
Brokuły
Kotlet schabowy
Oliwa z oliwek
Sól
Pieprz
Sposób przygotowania:
Oczyść brokuły i pokrój je na małe kawałki. Rozgrzać patelnię z oliwą z oliwek, dodać kotlet schabowy i smażyć go przez 2 minuty. Następnie dodać brokuły i smażyć przez 5 minut.
Wnioski:
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten artykuł na temat „Najlepszych przepisów na gorące dni”. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o którymś z przepisów, skomentuj go poniżej.
